FC 사할린-M 유즈노 사할린스크(러시아어: ФК Сахалин-М Южно-Сахалинск)는 러시아 사할린주 유즈노 사할린스크를 연고로 하는 축구 클럽이다. 현재는 러시아 프로페셔널 풋볼 리그 2부에 참가하고 있다.
1997년에 창단된 이 클럽은 소비에트 연방 붕괴 이후 사할린주에서 처음으로 설립된 프로 축구 클럽이다. 클럽은 1998년부터 2001년까지 러시아 아마추어 리그에 참가했고, 2002년부터 2006년까지는 러시아 세컨드 디비전에 참가했다. 2007년에는 러시아 퍼스트 디비전으로 승격했지만, 1년 만에 다시 세컨드 디비전으로 강등되었다.
2014년에 클럽은 재창단되어 리가 3에 참가했고, 2015년에는 리가 2로 승격되었다. 2017년에는 러시아 컵에서 8강에 진출했고, 2018년에는 리가 1으로 승격되었다. 2019년에는 러시아 컵에서 16강에 진출했다.
클럽의 홈 구장은 스파르탁 스타디움이다.
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